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Aktivitätstracker – Support für einen gesunden Lebensstil

Aktivitätstracker In der heutigen Zeit gibt es immer wenigere Gelegenheiten für sportliche Ertüchtigung und bewusste Ernährung. Vielmehr bestimmen Stress und Hektik unseren Alltag. Da bleibt einem meist nur die Wahl zwischen einem ungesunden Snack oder gar keiner Mahlzeit. Stunden im Fitnessstudio passen häufig gar nicht mehr in den Tagesoder Abendablauf. Innovative Gadgets, wie zum Beispiel Aktivitätstracker, können sich an dieser Stelle als äußerst hilfreich erweisen. Sie unterstützen Sie, mit der Hilfe verschiedener technischer Features, dabei, einen individuell auf Sie abgestimmten, ausgewogenen Lebensstil zu gewährleisten und spornen Sie darüber hinaus dazu an, mehr für Ihre eigene Gesundheit zu tun. Nicht zuletzt fungieren die smarten Helfer oftmals als schickes Accessoire. Ein Aktivitätstracker Test kann Ihre Kaufentscheidung für ein bestimmtes Modell deutlich erleichtern.

Aktivitätstracker Test 2024

Was genau versteht man unter einem Aktivitätstracker und wie funktioniert er?

Aktivitätstracker Der Begriff Aktivitätstracker ist fast schon selbsterklärend: Es handelt sich bei ihm um ein Gerät, das die Aktivität seines Besitzers „trackt“ – also verfolgt. Abhängig vom Modell wird es auch als Fitnesstracker, Fitnessoder Aktivitätsarmband sowie Aktivitätsuhr bezeichnet. Ein Großteil ihrer Funktionen, die maßgeblich für einen seriösen Aktivitätsarmband Test sind, bezieht die Aktivitätsuhr mittels diverser optischer Sensoren, die sich auf der Rückseite des Geräts befinden. Diese führen vor allem eine Überwachung der folgenden körperlichen Prozesse durch:

  • Herzfrequenz (Puls)
  • Bewegung (also wie aktiv oder inaktiv man zum Zeitpunkt der Messung ist)
  • Schritte
  • Schlaf

Ausführungen, die zumeist in die Kategorie „bester Aktivitätstracker“ fallen, kontrollieren darüber hinaus das aktuelle Stresslevel. Näheres zu den Messvorgängen und Funktionen erfahren Sie in unserer nächsten Rubrik „Über diese Funktionen und Eigenschaften verfügt ein sehr guter Aktivitätstracker“.

Alle vom Bewegungstracker erfassten und errechneten Werte können in der Regel über das Display des Trackers sowie ausführlicher über Smartphone-Anwendungen ausgewertet und gesammelt werden. Jeweils eine passende, fast immer kostenfreie App bietet sowohl Samsung und Windows Phone als auch Apple an. Die Verbindung von der Fitnessuhr zum Handy wird für gewöhnlich über Bluetooth hergestellt.

Über diese Funktionen und Eigenschaften verfügt ein sehr guter Aktivitätstracker

In einem Aktivitätstracker Vergleich unterscheidet man die einzelnen erhältlichen Typen in erster Linie hinsichtlich ihres Funktionsumfangs. Zur Verfügung stehen zum Beispiel einfache Fitnessarmbänder oder multifunktionelle Sporttracker. Die folgende Tabelle verschafft Ihnen einen Überblick über die Features, die ein Modell erfüllen sollte, wenn es sich als „bester Aktivitätstracker“ bezeichnen möchte.

Funktionen/Eigenschaften Beschreibung
Schrittzähler
  • zeichnet die Schritte auf, die innerhalb von 24 Stunden beim Tragen des Trackers absolviert werden
  • eigene Schrittziele können gesetzt und Herausforderungen/Wettkämpfe mit einer Community aufgenommen werden
Überwachung von Bewegung
  • Sensoren erkennen, inwiefern die Trägerin oder der Träger aktiv ist
  • sportliche Aktivitäten und längere Ruhephasen werden erkannt und darauf hingewiesen
Datum/Uhrzeit
  • ein Großteil der Modelle im activity tracker Test ist mit Uhr ausgestattet; zeigt also die Uhrzeit und das Datum an
Alarm
  • ein Alarm kann konfiguriert werden (zum Beispiel Reminder, Wecker oder Countdown)
Pulsmesser
  • mittels Sensoren wird die Herzfrequenz (Puls) gemessen
  • Vergleiche zwischen Ruhepuls und Puls während Aktivität (beispielsweise beim Laufen oder Radfahren) möglich
  • Auswertung erfolgt über Smartphone-App oder Tracker-Display
GPS-Funktion
  • Tracker mit GPS können Standorte lokalisieren und die Daten noch genauer erfassen
Schlafanalyse
  • Aufzeichnung der durchlebten Schlafphasen und der Schlafdauer
  • Auswertung des Schlafverhaltens
  • Schlafphasenwecker
Stresslevel-Messung
  • Feststellung des momentanen Stresslevels
  • Tipps zur Bewältigung der Stressphasen
Wasserdichtigkeit
  • Tracker, der wasserdicht ist, kann auch zum Schwimmen verwendet werden

Übrigens: Auch Smartwatches übernehmen für gewöhnlich die Aufgaben bester Aktivitätstracker. Viele Modelle bieten die Möglichkeit zur Verbindung von diversen Smartphone-Apps auf die Uhr, sodass über diese beispielsweise Wetterdaten, eigegangene Nachrichten oder Kalendereinträge abgerufen werden können.

Nachdem Sie einen Aktivitätstracker Test durchgeführt haben, ist zu überlegen, welcher Aktivitätstracker denn nun der Beste für Ihre individuellen Anforderungen ist. Um sicher gehen zu können, ein Modell zu finden, das in jedem Activity Tracker Test gut abschneiden würde, stellen Sie sich am besten in erster Linie die Frage, wofür Ihr neues Fitnessarmband zum Einsatz kommen und was es können soll.

Genügt Ihnen ein Modell, das lediglich Ihre Schritte zählt und das Datum sowie die Uhrzeit anzeigt oder legen Sie Wert auf die präzise Aufzeichnung von Aktivitäten (beispielsweise Fahrrad fahren), Standorte (mit GPS) sowie auf die Messung der Herzfrequenz oder einen bestimmten Alarm?

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie das passende Gerät ins Auge gefasst haben, helfen Ihnen im Normalfall Bewertungen, Empfehlungen, Erfahrungen oder der eine oder andere Testbericht von Nutzerinnen und Nutzern. Achten Sie in diesem Zusammenhang jedoch stets darauf, keine unseriösen Erfahrungsberichte heranzuziehen. Ebenso hilfreich ist ein vertrauenswürdiger Aktivitätstracker Vergleich.

Welche Hersteller spielen in jedem Aktivitätstracker Test eine Rolle?

In fast jedem Aktivitätsarmband Test überzeugen die folgenden Marken mit attraktiven und technisch hochversierten Geräten:

Ein gutes Beispiel im Aktivitätstracker Vergleich sind unter anderem die Modelle aus der Garmin Vivofit Reihe.

Wenn Sie einen Aktivitätstracker kaufen möchten, können Sie dies im gut sortierten Elektronik-Fachhandel, wie etwa bei Media Markt oder Saturn tun. Des Weiteren hat ein Großteil der Hersteller seinen eigenen Shop, in dem Sie online mehr oder weniger günstig einkaufen können.

Empfehlenswert ist neben einem entsprechenden Aktivitätstracker Test stets ein Preisvergleich, der Sie in puncto Preise im Verhältnis zu Funktionen auf den neuesten Stand bringt. Auf diese Art und Weise finden Sie heraus, ob ein Produkt billig und trotzdem gut ist.

Worin liegen die Vorteile eines Aktivitätstrackers gegenüber einem Pulsmesser Brustgurt?

Eine erfolgreiche Gewichtsreduzierung kann zum einen durch strikte Diätpläne, wie sie zum Beispiel bei Weight Watchers an der Tagesordnung sind, erreicht werden. Damit diese allerdings dauerhaft Bestand hat, ist eine regelmäßige sportliche Betätigung unerlässlich. Genau wie der Aktivitätstracker misst auch der sogenannte Brustgurt die Herzfrequenz während des Trainings – diese ist sogar noch genauer als die Messung durch die Uhr.

Im Gegensatz zum Fitnessarmband sind die Funktionen eines Brustgurts hiermit allerdings auch schon aufgezählt. Das praktische Gadget für das Handgelenk kann mit mehr hilfreichen Features aufwarten und ist darüber hinaus noch deutlich praxiskompatibler einsetzbar.

Gut zu wissen: Natürlich lassen sich auch beide Fitnesshelfer wunderbar miteinander kombinieren.

Die Pros und Kontras von Aktivitätstrackern für Sie zusammengefasst

  • die meisten wichtigen Vitalwerte können gemessen werden
  • je nach Modell großer Funktionsumfang
  • die meisten Geräte sind wasserfest und somit auch beim Schwimmen nutzbar
  • unkompliziert per Bluetooth mit Smartphone verknüpfbar
  • Auswertungsmöglichkeit über (kostenfreie) Smartphone-Apps
  • Schlafmodus überwachbar
  • Uhrzeit und Datum werden angezeigt
  • Motivationshilfe für mehr Sport und eine gesunde Ernährung
  • gemessene Werte nicht immer präzise
  • unter Umständen Thema Datenschutz

Fazit

Der Aktivitätstracker ist ein solides Hilfsmittel zur Verbesserung des persönlichen Lebensstils. Insbesondere der Motivationsfaktor trägt dazu bei, dass zum Beispiel der eine oder andere Schritt mehr getan wird, als es der Fall wäre, wenn kein Gadget darauf hinweisen würde. Die große Funktionsvielfalt bietet sowohl für Sportmuffel als auch für Fitnessprofis die passende Anwendung. Sinnvoll ist ein activity tracker außerdem für alle, die sich und ihren Körper besser kennenlernen möchten und auf dem Weg zu einem gesunden Lifestyle Unterstützung benötigen.

Die wichtigsten Antworten zusammengefasst

Wie heißen die besten Produkte für "Aktivitätstracker"?

Derzeit sind folgende Produkte auf Smartphonevergleich.de besonders beliebt und nach dem Kriterium "Popularität" in der Kategorie Aktivitätstracker Testsieger bzw. am besten:

Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?

Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Blackview, Xiaomi, Huawei.

Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?

Im Durchschnitt liegen die Preise für Aktivitätstracker auf Smartphonevergleich.de bei ungefähr 161 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 17 bis 395 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Beste 12 Aktivitätstracker im Test oder Vergleich von 2024

Der Aktivitätstracker Test als aktuelle Vergleichstabelle für 2024 von Smartphonevergleich.de:

Aktivitätstracker Test bzw. Vergleich
ModellKategorieEinschätzungVor- und NachteileOnline-PreisTest/Vergleich
Blackview Smartwatch
Blackview Smartwatch Test
z.B. Fitness Tracker, Pulsarmband, Trainingsuhr4 Sterne
(gut)
Schrittzähler, Kontrolle von Gesundheitsdaten, Wettervorhersage, E-Mail Benachrichtigung, Wecker, Musiksteuerung, 24 Sportmodi, Handy finden
um die 17 €» Details
Xiaomi Mi Smart Band
Xiaomi Mi Smart Band Test
z.B. Aktivitätstracker, Fitnessuhr, Smartwatch für iPhone4 Sterne
(gut)
Schlafüberwachung, Antibakterielles Armband, Bis zu 14 Tage Akkulaufzeit
um die 45 €» Details
  TUYOMA Smartwatch Damen
  TUYOMA Smartwatch Damen Test
z.B. Smartwatch für iPhone, Trainingscomputer, Fitness Tracker4 Sterne
(gut)
8 Sportmodi, Benutzerdefiniertes Ziffernblatt, IP68 wasserdicht
Kein eigebautes GPS, Nicht zum Schwimmen, baden oder in der Sauna zu tragen
um die 29 €» Details
  IOWODO Smartwatch
  IOWODO Smartwatch Test
z.B. Schlaftracker, Trainingscomputer, Smartwatch für iPhone4 Sterne
(gut)
Günstiger Preis, Wasserdicht nach IP 68, Displaygröße 1,69 Zoll
um die 22 €» Details
  Withings ScanWatch Hybrid Smartwatch
  Withings ScanWatch Hybrid Smartwatch Test
z.B. Schlaftracker, Pulsarmband, Fitness Tracker4 Sterne
(gut)
EKG Aufzeichnung, Handgelenk-Oximetrie , Herz-Scan, Herzfrequenzverfolgung, Erkennung von Atmungsstörungen, Schlaftracking
um die 395 €» Details
Huawei Band 7
Huawei Band 7 Test
z.B. Pulsarmband, Trainingsuhr, Sportarmband4 Sterne
(gut)
Randloser Anzeigenbereich, 1,47 Zoll Display, Leicht und angenehm, Lange Akkulaufzeit
um die 44 €» Details
  Garmin vívomove 3S Smartphone
  Garmin vívomove 3S Smartphone Test
z.B. Fitness Armband, Fitnessuhr, Schlaftracker4.5 Sterne
(sehr gut)
Gehäuse Roségold, Silikonarmband, Rundes Ziffernblatt
Akku
um die 300 €» Details
Huawei Watch GT 3 Pro
Huawei Watch GT 3 Pro Test
z.B. Trainingsuhr, Schrittzähler, Fitness Tracker4.5 Sterne
(sehr gut)
Gehäuse aus Nanokristall Keramik, Saphirglas, Lünette aus Edelstahl, Krone aus Keramik mit Muschelkulturen, Hochpräzisionssensoren, Anzeige für Blut Sauerstoffsättigung, Anzeige für Menstruationszyklus und Eisprung, Anrufe annehmen, ablehnen, verschicken von Schnellantworten
um die 358 €» Details
  Amazfit GTR 3 Smartwatch
  Amazfit GTR 3 Smartwatch Test
z.B. Smartwatch für iPhone, Trainingsuhr, Pulsarmband4 Sterne
(gut)
Leistungsstarkes Zepp OS, Integrierte Alexa- und Offline Sprachassistent, 21 Tage Akkulaufzeit, Leistungsstarkes Navigationssystem
um die 120 €» Details
  Garmin Venu Sq Music Smartwatch
  Garmin Venu Sq Music Smartwatch Test
z.B. Sportarmband, Pulsarmband, Trainingscomputer4.5 Sterne
(sehr gut)
Akku Laufzeit bis zu 6 Tage, Wasserdicht bis 50 Meter, Individuelle Displaydesigns möglich, Vorinstallierte Workouts
um die 383 €» Details
  Polar Pacer GPS-Laufuhr Smartwatch
  Polar Pacer GPS-Laufuhr Smartwatch Test
z.B. Fitness Armband, Trainingsuhr, Fitness Tracker4.5 Sterne
(sehr gut)
Schrittzähler, Personalisierbare Trainingsprogramme, Wasserdicht, MIP-Farbdisplay
um die 172 €» Details
  Amazfit Bip 3 Pro Smartwatch
  Amazfit Bip 3 Pro Smartwatch Test
z.B. Sportarmband, Aktivitätstracker, Smartwatch für iPhone4 Sterne
(gut)
Mit GPS, Herzfrequenz, Stress, Schlaf, 60+ Sportmodi
um die 44 €» Details
Die Daten stammen vom 25.04.2024.

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