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Pulsmessgeräte – Überwachung der Herzfrequenz für Gesundheit und Fitness

Pulsmessgeräte Pulsmessgeräte werden immer beliebter. Sie können Sportlern auf dem Weg zu einem optimalen Trainingsplan helfen. Pulsmessgeräte werden auch oft für die Überwachung der Gesundheit genutzt. Es gibt sie in vielen unterschiedlichen Varianten: mit oder ohne Brustgurt, in anderen Geräten integriert oder einzeln. Viele Modelle bieten auch die Übertragung der Daten auf einen PC oder ein Smartphone an. So können Sie die Ergebnisse einfach und schnell einsehen und auswerten. Der folgende Text gibt Ihnen Hinweise, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Auch ein Pulsmessgerät Test oder Überblick kann Ihnen beim Kauf eine Hilfe sein.

Pulsmessgerät Test 2020

Welche unterschiedlichen Varianten von Pulsmessgeräten gibt es?

PulsmessgerätePulsmessgeräte kommen in unterschiedlichen Varianten daher. Jede dieser Varianten ist mit unterschiedlichen zusätzlichen Funktionen ausgestattet. Zu den Geräteklassen, die in einem Pulsmessgerät Test am häufigsten genannt werden, gehören unter anderem:

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  • Blutdruckmesser mit Armmanschette
  • Pulsuhr mit Brustgurt
  • Fitnessarmbänder
  • Smartwatches
  • Pulsoxymeter

Die folgende Tabelle beschreibt diese unterschiedlichen Varianten näher:

Variante Beschreibung
Blutdruckmessgerät mit Armmanschette Ein solches Blutdruckmessgerät verfügt über eine spezielle Manschette, die entweder am Oberarm oder am Handgelenk angebracht wird. Diese Manschette bläht sich beim Messen mit Luft auf, lässt sie kontrolliert wieder ab und registriert dabei, bei welchem Druck das Blut wieder ungestört fließen kann. Auch ein Herzfrequenzmesser ist in diesen Geräten integriert.
Pulsuhr mit Brustgurt Dieser Herzfrequenzmesser registriert durch den Brustgurt direkt die Bewegungen des Herzens. Dadurch wird in der Regel ein sehr genaues Ergebnis erreicht. Sie werden vor allem für den Sport genutzt. Viele Modelle verfügen über die Möglichkeit eine Alarmfunktion einzustellen. So gibt die Pulsuhr eine schnelle Rückmeldung, wenn der optimale Pulsbereich über- oder unterschritten wird.
Fitnessarmbänder / Smartwatches Fitnessarmbänder oder Smartwatches sind besonders komfortabel, da sie immer am Handgelenk in schneller Blickweite sind. Allerdings sind sie nicht so genau wie andere Modelle da sie meist ohne Brustgurt funktionieren. Diese Pulsmessgeräte lassen sich aber oft mit dem Smartphone verbinden und können so optimal für das Auswerten von Trainingseinheiten verwenden. So können Sie auch neue Trainingspläne passend zu Ihrem Trainingsstand entwerfen. Bei diesen Geräten sind oft auch weitere Funktionen, wie zum Beispiel ein Schrittzähler, eingebaut.
Pulsoxymeter Diese kleinen Geräte werden am Finger angebracht. Sie messen die Sauerstoffsättigung im Blut und die Herzfrequenz. Die Sättigung und der Puls können meist auf einem kleinen Bildschirm als Balken- oder Wellengrafik dargestellt werden.

Die Pulsmessung mit einem Brustgurt erfolgt in der Regel über zwei Elektroden, die durch die Haut die elektrische Aktivität des Herzens wahrnehmen. Diese Daten werden dann an die Fitnessuhr übermittelt. In der Regel sind diese Daten auch mit denen von professionellen EKG-Geräten vergleichbar, wenn dies in einem Pulsmesser Test oder Überblick in den Blick genommen wird.

Bei Geräten ohne Brustgurt wird der Puls häufig über eine optische Methode ermittelt. Dafür befinden sich im Hautbereich LED-Leuchten. Anhand des reflektierten Lichts kann das Gerät dann den Blutfluss bewerten. Diese Messung ist nicht so genau, wie die Messung mit einem Brustgurt, kann aber für viele Anwendungen ausreichend sein. Auch Pulsoximeter messen die Herzfrequenz mit Licht. In diesem Fall wird der Blutfluss im Finger gemessen. Zusätzlich zum Puls wird hier auch die Sättigung der Blutkörperchen mit Sauerstoff gemessen.

Hinweis: Es gibt auch spezielle Pulsmessgeräte für Pferde. Dieses Gerät wird mit einem Gurt um den Brustkorb des Pferdes angebracht. So können Sie eine optimale Trainingssituation für Ihr Tier sicherstellen. 

Für welche Anwendungsbereiche eignen sich Pulsmessgeräte?

Die Anwendungsbereiche von Pulsmessgeräten hängen vor allem von den jeweils zusätzlich verfügbaren Funktionen ab. In einem Pulsmesser Test oder Überblick werden häufig die folgenden Anwendungsbereiche beschrieben:

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Variante Anwendungsbereiche
Blutdruckmesser mit Manschette
  • Überwachung von Blutdruck und Puls bei Krankheiten
  • Erkennen von Herzerkrankungen die den Blutdruck beeinflussen
Pulsuhr mit Brustgurt
  • als Leistungsmessung beim Sport
  • um eine Überlastung beim Sport zu verhindern
  • für Ausdauersportarten
Fitnessarmbänder / Smartwatches
  • bestimmen verschiedener Daten zur Fitness
  • Verbesserung der Gesundheit
  • zum Steuern einer Gewichtsabnahme
Pulsoxymeter
  • Durchführung eines Leistungstests
  • Überwachung der Sauerstoffsättigung bei Krankheiten

Tipp: Damit eine Messung der Pulsfrequenz aussagekräftig ist, sollten Sie auch immer wissen, welcher Pulsbereich für Sie als Normbereich gilt. Bei Erwachsenen ist das im Durschnitt bei etwa 70 Schlägen pro Minute.

Wie können die Daten eines Pulsmessgerätes ausgewertet werden?

Wichtig für eine optimale und sinnvolle Anwendung von Pulsmessgeräten ist auch eine sehr gute Auswertung der Daten. Hierfür sollten die Daten auf einen PC übertragen werden. Einige Geräte verfügen über spezielle Dockingstationen. Dies ist zum Beispiel beim Polar Wearlink der Fall. Eine solcher Dockingstationen ist zum Beispiel die Polar Flowlink. Mit ihr können Sie die Daten zur Auswertung auf einen Computer übertragen.

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Auch auf einem Handy ist die Auswertung möglich, wenn entsprechende Programme auf diesem Gerät installiert wurden. Achten Sie darauf, dass die Pulsmessgeräte auch mit ihrem Smartphone genutzt werden kann. Ein Samsung Galaxy mit Android verfügt nicht unbedingt über die gleichen Möglichkeiten wie ein iPhone. Umgekehrt gilt das Gleiche. Schauen Sie sich im Zweifel einen entsprechenden Testbericht in einem Pulsmessgeräte Vergleich oder Überblick an.

Welche Vorteile und Nachteile haben Pulsmessgeräte mit Brustgurt?

Eine häufige Frage vor dem Kauf eines Pulsmessgerätes betrifft den Unterschied zwischen Modellen mit und solchen ohne Brustgurt. In einem Pulsmessgerät Test oder Überblick werden häufig die folgenden Vorteile und Nachteile für Geräte mit einem Brustgurt benannt:

  • Der Sensor wird nahe am Herzen positioniert.
  • Die Messung erreicht eine hohe Genauigkeit
  • Durch eine ständige Übermittlung an die Pulsuhr kann eine gute Überwachung der Trainingsintensität erreicht werden.
  • Der Brustgurt sitzt unter Umständen etwas unbequem.
  • Schlechtsitzende Gurte können scheuern.
  • Der Brustgurt muss regelmäßig gesäubert werden.

Die genaue Bewertung dieser Punkte können nur Sie selbst für sich übernehmen. Auch ein Testsieger kann für Sie persönlich nicht das richtige Gerät sein, wenn sie einen Brustgurt als unangenehm empfinden. Unterschiedliche Bewertungen zeigen aber, dass die Genauigkeit von Geräten ohne Brustgurt weiter zunimmt. So kann ein solches Gerät für Sie durchaus ausreichend sein und sich als beste Option erweisen. 

Welche führenden Marken für Pulsmessgeräte gibt es?

Damit Sie mit Ihrem Gerät einen optimalen Trainingsplan erarbeiten und ihre Fortschritte überwachen können, sollten Sie immer auf hochwertige Modelle achten. Auch wenn sie häufig etwas teurer sind, können die hochwertigen Marken doch mit genauen Daten und guten Auswertungsprogrammen punkten. Eine hohe Langlebigkeit sorgt auf lange Sicht dafür, dass die Preise doch als günstig angesehen werden können. Das zeigen auch verschiedene Erfahrungsberichte immer wieder. In einem Pulsmesser Test oder Überblick werden häufig die folgenden Marken als gut und günstig bewertet:

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  • Garmin
  • Sigma
  • Sanitas
  • Beurer
  • Omron
  • Boso
  • Medisana
  • Polar

Wo können Sie Pulsmessgeräte kaufen?

Vor dem Kauf eines Pulsmessgerätes sollten Sie sich auch die Erfahrungen und Empfehlungen anderer Kunden zu Ihrem Wunschgerät ansehen. Besonders einfach kann das in einem Online Shop erfolgen. Hier können Sie auch einen schnellen Preisvergleich anstellen. Achten Sie auf Angebote und profitieren Sie von der Bestellung rund um die Uhr. So können Sie ohne Probleme ein Pulsmessgerät erstehen, das nicht nur billig, sondern günstig und gut ist und Ihnen auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben helfen kann.

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